红豆减肥食谱三：薏米红豆百合甜水

　　材料：红小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、红小豆事先泡二、三个小时；

　　2、做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事，可以把原料一股脑放进去，所有材料都熟了就可以了；

　　3、热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。

　　红豆减肥食谱四：红豆陈皮汤

　　材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。

　　做法：

　　1、用热水把陈皮浸软并洗净备用。

　　2、先将红豆浸泡半个小时，然后放进煮沸的开水中，约30分钟后即可熄火。

　　3、放进备用的陈皮，上盖焖10分钟，最后加上一点盐调味即可。

　　红豆减肥食谱五：红豆绿豆瘦身粥

　　材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗。

　　做法：

　　1、先将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。

　　2、把所有的材料都放进锅里，加入1L的水后开始煮，直到豆煮烂为止。

　　3、煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

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