问题五：预防和治疗成人痘痘

　　一.预防成人痘

　　1.正确洁面：

　　预防成人痘痘，正确洁面很重要。应该选择弱酸性(接近人体皮肤的正常酸性值)或者中性的液体洁面剂。建议每天洁面一到两次。如果脸部还是过于油，可以适当多一次。

　　2.合理作息和保持良好的情绪：

　　预防成人痘，切勿通宵熬夜。平时要合理作息，保持睡眠的充足。同时要心情放松，多做运动。

　　3.注意饮食：

　　不良的生活习惯是“成人痘”的帮凶。所以切勿过食辛辣之物：例如辣椒、大蒜等;高脂类之物：例如红烧肉、猪肉、奶油等油腻的食物;腥发之物：例如海产品、鲫鱼、狗肉、小公鸡肉等;高糖之物：例如葡萄糖等以及一些湿性比较重的食物。另外应该戒除烟酒等不良的生活习惯。

　　4.其它：

　　要预防成人痘，还需要注意防晒。因为太阳中的紫外光会加重色素斑的痕迹，会导致脸部的色泽不均匀。另外勿要滥用化妆品或者护肤品。睡觉前应该彻底卸掉当天的化妆品，使夜间的皮肤轻松、畅通，得到充分的呼吸。

　　二.治疗成人痘

　　1.轻中度痤疮：如果是一些粉刺或者脸部的小脓包，一般认为采取局部治疗即可以。可以使用维A酸类。它主要用于轻中度痤疮。像过氧化苯甲酰、克林霉素、红霉素等抗生素也能抑制痤疮丙酸杆菌的生长。

　　2.重度痤疮：像这种不仅仅局限于脸部，已经发展到颈部、胸部、背部等部位的情况，应该到相应的医院联合口服药进行治疗。如果伴随着有内分泌的情况，也应该给予激素的治疗。