芙蓉姐姐如何减肥？近期，她以苗条的身材出现在公众的视野，大秀美腿和S曲线，让人不得不感叹：“芙蓉真的瘦了！”那么她的健康减肥食谱究竟什么？

　　芙蓉姐姐一周健康减肥食谱总原则：

　　饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，尽量不吃宵夜，少熬夜。

　　周一健康减肥食谱：

　　早餐：面包四片，苹果（一个以内） 小咸菜 牛奶；

　　午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤；

　　晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 小碗米饭。

　　周二健康减肥食谱：

　　早餐：麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小咸菜（补充盐分)；

　　午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉；

　　晚餐：绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。

　　周三健康减肥食谱：

　　早餐：乌龙茶、猕猴桃 米饭，小菜包子；

　　午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个；

　　晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。