你的内分泌不太好，辛辣饮食、熬夜都会导致内分泌失调、痘痘频发，皮肤也比较粗糙吗？或者你是水肿体质，新陈代谢较慢，循环不好让毒素无法顺利排出。轻微熬夜，黑眼圈就不请自来。还是你处于长期的沉重压力下，毒素聚集在体内，比较紧张的状态让你皮肤干燥无光，手感也比较粗糙。没关系，现在就帮你解决这三种类型的毒素，排除身体毒素，做无毒女人。

　　内分泌聚集毒素型

　　症状：已经过了青春期，可前胸还会偶尔冒出几颗痘痘；或油脂分泌旺盛，用香皂洗澡也不觉得身上的皮肤很干。

　　排毒攻略：

　　随地操练 手指排毒

　　手指排毒操通过点压穴位帮助调节内分泌，排毒简单易行，方法是：用大拇指按压另一只手无名指的第3节内关节，按压5下；然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态，按压5下，如此反复，进行约20分钟，手指微酸即可。

　　按摩淋巴结 给排毒加速度

　　淋巴结遍布全身，但只有比较浅层的才可以被触摸到，比如脖子两侧、下巴内侧、锁骨窝、腋窝、腹股沟和腿窝，按摩这些淋巴结才能加速排毒的运行。

　　21点~23点 洗澡时间

　　淋巴排毒时间是21点～23点，此时洗澡，热水会加速淋巴的工作效率，让毒素顺利排出。也可以在浴室里点一盏杜松精油的香熏灯，能促进淋巴循环，让洗澡事半功倍。

　　水肿体质聚集毒素型

　　症状：身上的肉肉很软，就算不吃东西小肚子也有点凸凸的；或者很容易感到疲劳或者早上起床时偶尔有口臭。

推荐阅读：

新春热荐的食疗养生食谱

五大超有效天然排毒护肤法

三款中医滋补让你嫩白有方

七种水果 排毒养颜的好帮手