富含钙和镁的硬水不仅可使香皂的清洁作用下降，还可能造成皮肤干燥，甚至引起皮肤疾病，如湿疹、皮炎。软水一般取自自来水、雨水和蒸馏水。水温以微温为宜。强油性皮肤也可使用40℃左右的温水。

　　第二是洁肤品的选择。用得较普遍的是香皂，优质的香皂可同时具有良好的洁肤与护肤双重效果。

　　但单纯使用香皂可能在清除污物的同时也可以破坏皮脂膜的完整性，同时可能引起皮肤表面的碱化，降低皮肤的抗病能力。

        因此使用香皂后宜用酸性化妆水，调整酸度。

　　洗面乳也是现今选用较多的护肤型皮肤清洁剂，其皮肤洁净能力较强，碱性弱，洗后不会引起皮肤干燥，可以选用适合自己肤质的洗面奶每日洁肤2～4次。

　　有条件者若要彻底清洁毛孔中的污垢、皮肤排泄物和脱落的角质，还可选择每周到专业美容院进行1次深层清洁。

　　二、做好夏季的防晒护理

　　夏季的紫外线指数非常高，防晒非常重要。过度的紫外线照射会破坏皮肤的细胞膜，引起皮肤浅表的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致各种皮肤疾患。

        而且，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，所以夏季皮肤色斑会有明显的加深，影响容貌。

　　因此，夏日外出一定要保护好你的皮肤，撑太阳伞或戴遮阳帽、涂防晒霜是必不可少。尽量避免11：00-15：00之间的强紫外线照射，晚间洁肤后应使用晒后修复液，修复被晒的皮肤，再拍点美白精华素，淡化色素沉着。