随着社会的发展，电视机已经深入人心，并改变了千家万户人的生活习惯，人们日常消遣离不开电视，电视给生活带来了变化，但同时也带来了许许多多的健康问题。人们在看电视的时候，有太多不良的习惯，而后果便是你的身体垮了。健康看电视，从下面三大方面入手：

　　1。电视方面

　　安放高度

　　电视的屏幕中心应在观看者的水平视线向下3-5厘米处，能避免因仰视或俯视引起颈部的肌肉疲劳。电视机放置的高度也会影响到眼睛的健康，可不能买回来随便放在电视台上，或者在墙上安装个"差不多"的高度就行了。

　　要保证电视机屏幕高度和视线相平行，电视机屏幕的中点位置略低于视平线，过高或过低不但会使电视画面的观赏受到影响，还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度，视觉疲劳常来"做客"不说，严重的话还会出现斜视呢

　　电视亮度

　　如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清楚了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳;如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节适中、柔和。

　　对比度

　　光暗对比突出吗？如果一台电视看上去 "灰蒙蒙"的，让你想起恼人的扬尘天气，那就说明它的对比度太差了，这样的画面看起来会比较费劲儿，对眼睛的健康也非常不利。

　　电视机的选择

　　虽然我们知道液晶电视辐射最小，可并不代表了液晶电视就是绝对"零辐射"的，以下这两种液晶电视，就是"特殊品种"：

　　功能过多的液晶电视。过多的附加功能会增加显示器的耗电量和运作功率，加大电磁波的发射量以及对资源的消耗，辐射也就会随之增大了。

　　超过使用年限的液晶电视或二手液晶电视。液晶电视虽然不至于"马上到期"，但也是有使用年限的，到了时间就该"退休"，否则 "超期服役"的电视的辐射也会大大增加。液晶电视的使用年限一般是8~10年，记得及时更新哟！