出游一族：脚丫“面目全非” 怎么办?

　　十一秋高气爽是一年中难得的几天好天气，又有七天的假期，在家里待着实在是太不划算了，现在背起我的旅行包出游了。可是回来之后发现自己的脚丫“面目全非”

　　国庆长假，出门逛街或游山玩水大概是不少人节日生活的主要“内容”，走路时间长或舟车劳顿容易将脚磨出水疱，不免影响兴致。其实，如果在出行前对脚做点“文章”，就能轻松避免磨出水疱。》》如鱼得水的女人职场相处秘诀

　　多用红茶泡脚：对于足底皮肤较薄的人，可以在出行前先用浓一些的红茶泡脚，红茶中的成分可以增加脚皮厚度，减少起水疱的几率。在200ml水中泡3~4个红茶包，放凉后加水泡脚，每星期两次即可。汗脚的人还可以在出行前使用不含酒精的止汗喷雾，这样，可使脚汗分泌减少，对皮肤的摩擦力自然降低。

　　起疱抹点润肤霜：如果脚上磨出了水疱，不要急着将疱挑破，不妨在水疱上涂少许油性的润肤霜，以减低对水疱的摩擦力，或在水疱上擦一些具有收敛作用(主要是滑石粉)的爽身粉，可以加速水疱的自然痊愈。

　　少穿纯棉袜：纯棉袜子虽然吸汗能力较好，但经多次清洗后，棉质纤维会变硬，反而增加足底的摩擦力，容易将脚磨出水疱，所以，最好不要选择旧的纯棉袜，可以穿棉麻袜子。

　　小编小招：出远门穿双大号鞋

　　十一”长假期间，外出旅行成为很多人首选的度假方案。舒适的旅行来自于方方面面的悉心准备，选旅行鞋大一号，能让疲劳的双脚更加舒适。长途旅行舟车劳顿，脚是最容易受累的地方。

　　出行时坐车时间长，血液长时间向下流，而且在狭窄的空间内无法活动，导致血液循环不畅，脚部很容易有疲劳感。长时间的走路，会使脚部肌肉过度疲劳，这样肌肉会处于收缩状态，血液循环会受到限制，难以顺畅回流，因而会出现脚部肿胀。

　　如果还是穿以前尺码的鞋，脚会因肿胀而束缚感加强，走路时鞋太紧也会增添对脚的冲击力，很容易感到劳累。在选购鞋子时应当挑比自己的实际尺码稍大一号，让脚有一定的宽松度，这样可使脚充分放松。