怎样使你永远定格二十岁
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- 2010/8/10 来源：千龙网
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医网摘要：可以说是三十岁的女人有了比较稳定的职业，幸福的家庭，但是也会留下身体的痕迹，每个女人都想美，于是应时而生会有很多的方法来使你保持青春的活力，怎样使你永远定格二十岁？这成了人们都想知道的秘诀，下面让我们一起来看看吧……
提示五：每天都要运动
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。每天全力以赴地做这些动作有助于保持体形，改善血液循环。
提示六：饭后先收拾厨房
吃完饭后别马上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再干点其他的活。总之，饭后强迫自己运动15分钟。
提示七：不要久坐
边看电视边做些简单的体操。工作时，不要把同事从别的房间里喊过来，而是亲自走过去。
提示八：多多交往
擅长交际的人比孤僻的人生病的几率少一半。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20100810/24979.html
