怎样如何来爱护坚挺的脊柱

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  • 2010/8/5 来源:《华西都市报》
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医网摘要:你可知道有些疾病只有人类才会有;你可知道有个部位我们每天可能都在使用磨损伤它;更可怕的是我们常常忽视这个部位的损伤……

现代白领脊柱病高发,专家提示关注生命之“脊”。

你可知道有些疾病只有人类才会有;你可知道有个部位我们每天可能都在使用磨损伤它;更可怕的是我们常常忽视这个部位的损伤……这就是人体脊柱,当人类从爬行到直立后,脊柱方面的疾病就应运而生了。现代人腰背部不适越来越多,严重的还会出现颈肩腰腿疼痛,但人们并没有引起足够的重视。只有当出现影响其生活质量的颈椎病、腰椎病时,才会明白脊柱引起的疾病原来这么痛苦。对于人体的生命之“脊”,你对它有多少了解?你了解它的结构吗?你了解它的功能吗?你知道西医和中医是怎么认识脊柱的吗?《养生周刊》将就此推出“保养脊柱撑起健康系列”,希望你重视、爱护“撑起”你健康的生命之“脊”。

西医学

脊柱撑起躯体关系人体健康

据四川省骨科医院脊柱创伤科熊小明主任介绍,从西医解剖学上看,人类脊柱由24块椎骨、1块骶骨和1块尾骨组成,通过韧带、关节及椎间盘连接而成。椎骨则分为7块颈椎,12块胸椎,5块腰椎。脊柱上端连着颅骨,中间附着肋骨,下端连着髋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱内部纵形的椎管里是脊髓。总体来说,脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。

脊柱撑起了整个身体,在负荷方面主要有表现出静态和动态两种。静态是指站立、坐位或卧位时脊柱所承受的负荷;动态则指身体在活动状态下脊柱所承受的力。这些负荷也需要相应的关节、韧带和肌肉来维持。熊小明主任强调,脊柱并不是很多人想像中那样直立的骨骼系统,脊柱有四个生理弯曲,使脊柱如同一个弹簧,能有效缓冲震荡,椎间盘也可吸收震荡,在剧烈运动或跳跃时,可防止颅骨、大脑受损伤。脊柱除支持和保护功能外,还有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小,但多数椎骨间的运动累计在一起,就可进行较大幅度的运动,其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转等。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20100805/24896.html
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