焕彩方案

1、如果事先知道要熬夜，就选用些修护类护肤品，并利用按摩来调理，以增强肌肤健康。

2、不论睡得多晚都要彻底清洁脸部，然后再敷上保湿面膜，补充肌肤流失的水分和养分。

3、 在床头柜上放一些干燥的果皮和花朵，也可以点上薰衣草或戴上香熏眼罩，给肌肤来一场美美的睡眠美容。

　　肌肤杀手4：紧张、压力过大

紧张的工作和生活使你时常处于“高压”之下，而肌肤也在无形中承载着这些压迫，并悄悄地发出“抗议”。

后果：精神压力可导致内分泌系统紊乱，以致肌肤干燥松弛、失去光泽，肤色呈现病态，这种现象被称为“凌乱肌肤综合征”。

焕彩方案

1、自制面膜：用蜂蜜、维生素E和珍珠粉搅拌均匀后涂到脸上，保持半小时，然后再洗掉，可以使因压力而变得松弛、干燥、失去光泽的肌肤增强弹性并恢复光润。

2、口服复合维生素B和维生素c，或是多吃含维生素B族和富含维生素c的蔬果，可改善因压力引起的肌肤衰老症状。

推荐高维生素B食物：猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、香菇、鸡蛋、鱼、菠菜、芦笋、杏仁、牛奶等。

推荐高维生素C食物：辣椒、番茄、芥菜、卷心菜、芹菜、柿子、草莓、橘子、猕猴桃、马铃薯、樱桃、甜瓜等。

　　肌肤杀手5：“好朋友”是非

“好朋友”每个月造访的那几天，MM不仅身体虚弱，而且由于激素分泌减少，连肌肤也显得很没精神。

后果：气色变差，脸上不时有黯沉、浮肿现象出现，肌肤干燥、毛孔变得粗大等肌肤状况也不断发生。

焕彩方案

1、让肌肤充分休息，尽量避免化妆，并使用具有活化效果的保养品和保湿度高、有收紧肌肤功能的产品，以增强肌肤光泽度。

2、多吃一些含铁的食物及能提高铁质吸收的蛋白，以使脸色变得红润起来。

推荐含铁食物：鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋以及芹菜、油豆腐、冬菇、黑木耳、海带、紫菜、金针菇、腐竹和豆类等。