三、亲友帮忙力量大

网友黄小米：找朋友帮忙施压

“我会逼朋友跟我说：“再吃阿，你这个肥子、胖子”OR“你都已经这样了还吃”

网友小胖龟：男友的精神喊话最窝心

“男友看康熙访问刘若英，她讲了1句很经典的话。。。有饿的感觉就是美的来临，现在他每~天都对我说这句话！算是精神喊话吗？！”

网友小冰：找身材姣好的人一起去血拼

“多和苗条的人一起去买衣服，也能激励自己减肥唷！看着店员积极为他服务的态度，更加强了我想要变瘦的意志”

　　四、自我催眠法

网友tangerine：想像致肥食物=肥肉

“我都把甜食想像成身上的肥肉，几次后，看到甜食或热量高（油炸类），脑袋里就会出现甜食=肥肉、脂肥=体重上升=运动量加重，也算是催眠自己的一个方法吧。。。”

　　五、强力刺激法

网友黄小米：看恐怖片遏止好食欲

“我饿故我瘦/我馋，我不吃，所以我（脂肪）燃烧。看恐怖片。血淋淋的血腥恐怖片。包准什么都再也吃不下了。特别是割肉那种。。。我的妈呀。。。”