对自己的直接上级的管理方法和风格不满意；企业的发展理念与个人的理念不一致；企业文化与个人的价值追求不一致；企业的分配机制不够公平、公正；企业没有为个人提供有竞争力的薪酬；个人所承担的工作量过大；经常加班；工作职责不明确；工作上没有足够的自主性；工作上不能与他人建立融洽的人际关系等。

具体分析有：

及时调整好心态：与同事们交往可以改善紧张的心情；忘记上司：成天以上司的眼色行事，非常在意上司对自己的评价，久而久之，弄得自己很紧张；找出问题所在：如果这份工作不能带给自己快乐，就想法更换工作岗位；假日出游代替睡眠：过多的睡眠会让人更焦虑不安，情绪更低落。

　　家庭难关：产后抑郁症

经过反复抉择，你还是没能抗拒孕育生命的母性诱惑，当盼了又盼的宝宝呱呱落地时，你的喜悦中也夹杂着焦虑、迷惑、不安。

研究显示，50.75%的女性都将随着孩子的出生经历一段伤感的日子，情绪不稳定：如莫明的哭泣或心绪欠佳等，这种现象称为“婴儿忧郁（Baby blues）”，多数女性征兆不明显或稍转瞬即逝。 10.15%的新妈妈的这种情况变得强烈，继而发展为一种心理疾病——“产后抑郁症”。

“产后抑郁症”通常会持续几周、几个月，如果问题没有得到适当解决，会持续几年，甚至导致极端行为——自杀。

这些因素容易引发产后抑郁症：

激素问题：产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。

　　压力：孩子刚出生常常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。