夏天即将来临，女生们既兴奋又难免忧虑，兴奋的是总算可把自己藏了一个冬季的身材show出来了，清凉一“夏”，担忧的也还是这藏了一冬的身材堆积了不少的赘肉，都想趁着炎热还没到来，快速把多余赘肉减掉，恢复完美身段，小编为各位瘦身达人收集了些越吃越瘦的美食，让各位完美瘦一“夏”，赶紧看看吧！

 

水果类

1、香蕉：香蕉的瘦身功效想必爱美的女生都知道，香蕉能量高，但脂肪却很低，而且富含有钾，饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，不愧是减肥首选之食。

2、苹果：苹果减肥也是众所周知的，苹果含独有的苹果酸，减少下身的脂肪，而且所含的钙量丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

3、木瓜：木瓜有独特的蛋白分解酵素，以及丰富的果胶，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，减少废物在下身积聚。

4、西瓜：西瓜可减少留在身体中的多余水分，本身的糖分也不多，即使多吃也不会长胖，真是炎炎夏日中既解暑又消脂的首选水果。