网络上的减肥偏方越来越多，我们肯定会在想：这些偏方到底有没有用？会不会有什么副作用……针对于网上广为流传的7种减肥法，现在就让专家来一一揭晓谜底。

招数一：爆米花瘦身法。

早餐午餐都吃爆米花。喝足够的水。如此一来，腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱。如此坚持一个月左右，体重将减掉3公斤左右。

★解读：

只吃爆米花的方法是不吃饭，导致营养不均衡，使身体出现异常情况。

招数二：生食辣椒减肥。

★解读：

辣椒虽可促进血液循环，使体内新陈代谢加快，但其刺激性强，生吃肠胃肯定受不了，会引起呕吐、眩晕。

招数三：使用薏仁粉。

加一小匙在大约1000毫升的水中，当饮用水喝。网络上的MM们极力推荐，认为这种方法不单对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，缺点是口感稍差，可是为了美丽还有什么不可以呢?

★解读：

这是利用薏仁具有利尿的效果，可以排毒并减少身体的浮肿，能让人的气色看起来比较好。

招数四：玫瑰蜜枣茶

蜜枣5颗，粉红玫瑰一小撮即可，准备500-600毫升的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。放在炉火上加热到滚熄火即可。这种制作简单的“玫瑰蜜枣茶”在MM中很流行。

★解读：

这种茶的最主要功效是帮助排便，但副作用比较明显，如果长时间饮用可能会导致习惯性腹泻、水泻，损害身体健康。

招数五：酸奶苹果减肥

一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重至少减5斤。

★解读：

只吃苹果酸奶，而不吃其它东西会造成营养不良，损害消化系统。

招数六：每天喝尽可能多的白开水，至少一天8杯，每杯500毫升。

据说这些水可以神奇地把你“撑”起来，帮助你减少饥饿感，冲掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢运作正常，还能让你的皮肤看上去能拧出水来。

 ★解读：

每天多喝白开水，有助于推动肠脏蠕动，让人产生便意，帮大肠来一次大扫除，有助于减肥。

招数七：有一种所谓“蛋”斑法，听起来比较神奇。

就是用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。

★解读：

对皮肤没有坏处，因为蛋白无刺激。对于脸部血液循环不太好的人，可以起到按摩的作用。特别敏感的皮肤用这种方法不太容易过敏。能轻松瘦脸。

至于网络上奇怪的减肥方法，医生对此大都不赞同。如果把辣椒直接涂在皮肤上，敏感体质者的表皮会红肿、起水泡，严重者会引发刺激性皮炎。专家介绍说，最科学的减肥方式还是运动加上合理饮食，一个人的标准体重=【身高(厘米)-100】×0.9(目前体重在标准体重的正负2.5公斤内都属正常)。