多吃红色食物可调节荷尔蒙
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- 2010/3/15 来源:中国食品科技网
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医网摘要:很多女性都因为荷尔蒙分泌不协调等原因,被怕冷、腹痛、肩痛、腰痛等症状困扰。春天是利用饮食改善我们生理状况的最佳时机,多吃一些红色的食品吧。
很多女性都因为荷尔蒙分泌不协调等原因,被怕冷、腹痛、肩痛、腰痛等症状困扰。春天是利用饮食改善我们生理状况的最佳时机,多吃一些红色的食品吧。
多吃红色食物可调节荷尔蒙
西红柿:
西红柿中大量的维生素C 可以起到利胃的作用,对于春季容易上火的人来说也是很好的选择。如果你是怕冷体质,那么可以多喝一些用西红柿煮的汤水,效果很好。 >>最有益女性健康的食物
胡萝卜:
胡萝卜中含有丰富的钾元素, 有消除浮肿的作用。用油将胡萝卜烹调得偏软一些,可以促进胡萝卜素的吸收,口感也更好。 >>春天最宜吃的健康食物
红豆:
红豆中的铁含量丰富,有促进血液循环的作用。推荐在生理期前后煮制食用,可以帮助身体变暖,排出多余水分,减轻生理不顺的症状。 >>世界公认26种女人抗衰老食物
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20100315/22120.html