正确饮食 消融橘皮

　　11. 平衡饮食

　　·酸碱性饮食要均衡

　　吃一份“酸性”比萨饼，应加喝一大杯碱性西红柿汁，这样对身体的损害就会减少一半；如果吃一块蛋糕，可喝一碗浓菜汤或一碟生菜来予以平衡；咖啡喝太多，则可用添加矿物质粉来减少咖啡酸……当然，最好是尽量减少酸性食物的摄入。》》13类女人13种安全避孕法

　　·切忌片面节制饮食

　　片面节制饮食通常能加重橘皮组织的症状。

　　由于快速去脂，人体就会被自由基所充斥，结缔组织纤维也受到损害。

　　·好脂肪

　　身体设有程序，能够使多余的脂肪膜立即囤积在大腿上。亚麻子油、核桃和鱼肉所富含的Omega-3脂肪酸被誉为脂肪膜的克星。它能抑制参与营造脂肪和促进生热的酶。多吃富含好脂肪的食物，可以有效地减少橘皮组织的生成。

　　12. 水果和果汁排毒

　　·苹果

　　如果每天至少吃一只苹果，橘皮组织会与你远离。苹果富含的纤维物质，可帮助人体排除废料。苹果含有丰富的维生素C，是紧致皮肤和营造结实结缔组织的好帮手。》》透视女人身体的最性感地带

　　·葡萄柚

　　最新研究证实：每顿饭前吃半只葡萄柚，能很好地消除橘皮。因为食用葡萄柚后，糖的代谢功能可以发挥到更佳，从而帮助降低体重。

　　·木瓜

　　木瓜不仅富含清除废料的木瓜蛋白酶，而且还提供β-胡萝卜素。我们皮肤最重要的卫士储存在皮肤表层之中，从而保护皮肤免受紫外线的侵害。

　　·苹果醋

　　每天早餐前在一杯水中添入两匙苹果醋和两匙蜂蜜，加水搅拌均匀后饮用，可以促进新陈代谢、更好地分解脂肪和碳水化合物。

下页精彩内容：食疗法排掉橘皮