胡萝卜汁

　　胡萝卜汁可以改善整个肌体的状况，所以每天喝上一定量的胡萝卜汁对身体益处多多。它可以提升人的食欲和对一些感染的抵抗力。它还可以使哺乳期的母汁质量提高，所以哺乳期的母亲要多喝些胡萝卜汁。

　　减脂指数：★★★★

　　健康指数：★★★★

　　注意事项：睡前不益服用。

　　黄瓜汁

　　黄瓜汁在医用价格表上是的利尿功能名列前茅。是通过研究人员认可的功能。黄瓜汁在某些方面发挥着重要的作用，如强健心脏和关于血管方面，还可以调节血，对于心肌过度紧张和动脉粥样硬化起到防止作用。它还可以使神经系统镇静和强健，使记忆力提高。黄瓜汁中含有许多头发和指甲所需要的元素，可以防止头发的脱落和指甲的劈裂。

　　减脂指数：★★★★★

　　健康指数：★★★★

　　注意事项：上呼吸道感染者、有含痰者、胃冷喂热、喜热饮者忌用。