7种网上最热门减肥大法
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- 2007/9/26 来源:
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医网摘要:减肥不成功?这里有网上最热门的7种减肥大法,看看有没有适合你的,信不信由你。
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你会特别想念老干妈的味道了,是很好的刮油办法。
2、过午不食法
这个办法到还OK拉,不过需要能坚持,就是超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,我家就买了豆浆机,每天自己打,方便又便宜。
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样返回,效果也不错。
5、荷叶减肥法
把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉,
随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!
7、喝水减肥法
少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的食物过了水再吃,也有不错的效果呢。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20070926/7297.html