高跟鞋太伤人 穿什么鞋能显腿长
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- 2015/7/27 来源:医网论坛
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医网摘要:长期穿高跟鞋会破坏腿部肌肉线条,让腿显粗,还会对身体造成其他损伤。那么,怎么穿高跟鞋能瘦腿而且伤害小?除了高跟鞋,你还可以穿什么显腿长?下面,小编来为解答。
高跟鞋怎么穿伤害小
对于女性来说,高跟鞋确实是很重要的一件单品。更有女性朋友因为工作需要,无法避免穿高跟鞋。但是高跟鞋伤害大,这可怎么办?其实高跟鞋的杀伤力,一般只会在你选错高跟鞋或穿的方式不对的时候才会发生的。只要掌握正确穿高跟鞋的方式,就可以减小穿高跟鞋的伤害。
1.选择适合自己高跟鞋
高跟鞋的款式很多,细高跟最性感,但是会对脚部产生很大压力,伤害最大。因此,女性选择鞋子时候,最好选低粗跟。尺码要合适自己,不然容易劳累或摩伤脚部。
2.不要经常穿同一高度的高跟鞋
经常同一高度的高跟鞋会使得脚部的同一位置经常受到压力,容易造成脚部受伤。
3.避免走不平的路
穿着高跟鞋走不平的路,鞋跟容易偏折,扭伤脚踝。
4.走路姿势正确
穿高跟鞋走路姿势不对,会增加受伤风险。走路时,应该鞋跟先落地,然后再是鞋头,腰板要挺直,胯部不要扭动太大幅度。
5.高跟鞋不宜太久
穿着高跟鞋走了一段时间应该要停下来休息一下。坐下来时候,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。 .
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