紧致女人绝对用过的缩阴术

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医网摘要:紧致女人绝对用过的缩阴术,包括以下方法,找准位置做锻炼,把握时间,向外推送做阴部训练,想象技巧,让情侣配合荷枪实弹,借助外物让自己更紧致。

阴道松弛的危害已经被很多人所意识到,阴道松弛不仅会让女人容易感染各种妇科疾病,还会影响性生活的质量,让双方都无法体验快感,所以学习缩阴术对于女人来说是很有必要的,接下来就来为大家介绍几种紧致女人绝对用过的缩阴术,长期锻炼绝对会让你收获惊喜。

紧致女人绝对用过的缩阴术

紧致女人绝对用过的缩阴术

紧致女人绝对用过的缩阴术如下:

1、找准位置

这里需要找到的是耻骨尾骨肌,这两块肌肉在两腿之间。一般来讲,当你收缩阴道和直肠的时候,是可以感受到它的存在的。还有一个方法,就是你在排尿的时候,有意的中断。此时起作用的也是这两块肌肉。

2、把握时间

让身体尽量平躺在床上,采取仰卧。时刻保持身体状态的放松,用一根手指戴上TT试探着慢慢插入阴道。然后,主动收缩阴部肌肉以夹紧手指,同时仔细感受手指被包裹的力道。找对感觉以后给自己定一个计划,慢慢把收缩时间延长,从开始的2-5秒,到10秒,甚至15秒。当然,这大概需要几周的锻炼才可以实现。

3、向外推送

用欲拒还迎来形容向外推送的阴部训练,再合适不过了。这个比较难掌握,需要从提肛收缩的训练开始。需要引起注意的是,腿和臀部,以及腹肌,在这个过程中是不能用力的。该训练的目的主要是在体验骨盆底肌肉的收缩感后,逐渐把收缩动作集中到阴道和尿道上。

4、想象技巧

试着想象你在用阴道吸引着某种东西,当然可以是阴茎也可以是某种填塞品。慢慢尝试把骨盆底向上抬起,就像是牵引着它抬升一样,并持续3秒钟,反复训练。不只是为了满足性爱的需要,这种锻炼也可以有效改善尿失禁等。

5、荷枪实弹

经过几周的训练之后,就可以逐渐尝试跟伴侣的配合。当男性的阴茎插入阴道以后,试着根据阴茎的前后运动做出反应。当阴茎采用攻势的时候,就尽量把阴道口收紧;当阴茎采用退路时,就把阴道口张开。反之,一样适用。具体要视男方的反应而动。

6、借助外物

当然,现在市面上还有很多情趣用品,是专门针对缩阴而设计的。所以,如果你想要私处更加紧致,还可以通过外物来帮助你达到效果。比如,缩阴球,根据说明书使用,能够让私处更加紧致。

紧致女人绝对用过的缩阴术你学会了吗,希望可以给产后妈妈还有年纪稍大的有阴道松弛的女性提供帮助,要想成为紧致女人,掌握床上的主动权,让男人为你着迷,那么女人就需要长期坚持以上的锻炼,不要轻易的放弃,大家都知道机体的恢复是需要时间的。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20170317/1481055.html

责任编辑:zhangxh

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