维生素c的副作用

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医网摘要:维生素c的副作用,短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;可能导致草酸及尿酸结石;小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病,下面我们来看看:

说起维生素c,大家应该并不陌生,它的作用很多。很多水果中都富含维生素c,我们时常提醒儿童多食用富含维生素素c的食物来预防感冒,维生素c也是天然的抗氧化剂,可以保持皮肤白皙。那么你知道过量服用维生素c的副作用吗,下面我们一起来了解一下。

维生素c的副作用

过量服用维生素c的副作用

维生素C是水溶性,这意味着身体能将多余部分通过尿液排泄掉,因此达到中毒水平是很困难的。但摄入太多维生素C仍然有可能带来不良后果。其中一个副作用是增加草酸盐的分泌量,敏感的人很容易因此而肾结石。有过肾结石病史的人应该避免服用维生素C营养品,只通过天然食物获得这种营养素。

1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;

2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;

3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。

4、过量服用维生素c的副作用有时候会很严重,一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。 注意:滥用维生素C会削弱人体免疫力,可能会加快动脉硬化。

5、正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。

6、白癜风患者不宜用维生素C。

过量服用维生素c的副作用就是这样,其实不光是维生素c,其他维生素的补充也是一样的,一定要把握好量,自己如果不清楚可以向专业的医药方面的人员询问后再进行服用。需要了解更多请看>>女性应多吃含维生素c的食物维生素C如何吃 宝宝才能更健康

责任编辑:zhangxh

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