关于孕妈妈在孕期的保健有许多传言，这其中也有缺乏根据的谣言，下面就来看看孕产期有哪些能做和不能做的事情。

　　谣言一 怀孕了就要彻底终止染发行动！

答：是要终止无数化学添加的染发行动吧！现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产品，虽然持色可能不如一般产品长久，但基本无害。

　　谣言二 怀孕后连普通面霜都少用吧！

答：保湿面霜不能停！虽说怀孕后雌激素水平增加，大多数人肌肤状况会变好，但不能因为短时间的改善而放弃对肌肤的基础护理，这时候加强基础保湿护理，用含有天然矿物质的特润面霜，会让肌肤状况上一个台阶。

　　谣言三 怀孕后只能素面朝天！

答：只要不像平时那样全副武装就行！打个粉底，刷个睫毛还是可以的，这样能使你看上去神采奕奕，卸妆时只要卸除干净，对宝宝是没有大碍的。

烈焰红唇，迷幻大烟熏，五彩指甲油，这些就算了，化学成分太多了。

　　谣言四 妊娠纹到月子中心按摩下就能消失！

答：别傻了！妊娠纹和肥胖纹一样，不会消失只会变淡，等你发现它的存在时，它已经成型了。还是防患于未然吧！在准备开始怀孕前使用妊娠霜，来增加腹部皮肤的弹性与力量。不需要太过紧张的强调专业按摩手法，只要能坚持天天使用，像平时涂身体乳一样搓热双手打圈推涂，就完全够用。

　　谣言五 号称无添加的膳食纤维素，孕期服用会更加调理身体！

答：至今仍无明确的准则或条例肯定内服膳食纤维素对孕妇是完全无副作用的。需要什么营养的话，不如就在丰富的日常饮食中摄取，没有必要刻意强调内服美容品的服用。

　　谣言六 怀孕长痘只能忍！

答：压根没必要忍！由于雌激素分泌的不稳定，会对身体系统造成干扰，产生痘痘，而含有微量弱酸的祛痘产品只在肌肤表层缓解痘痘侵扰，并不会深入内部，造成刺激。