十六世纪的法国宫廷服装师发明了高跟鞋。自那以后，鞋跟的高矮宽窄虽不时有变，然而女性对高跟鞋的狂热却历久不衰。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力——高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵。尽管如此，高跟鞋并不适合久站者，原因是容易造成腰椎损伤，尖头的高跟鞋也容易使脚趾指变形（大部分的高跟鞋都是尖头的）。于是就有一部分女性觉得高跟鞋束缚了双脚，为了让双脚解放，她们选择平底鞋。然而平底鞋的舒适性只是表象，因为你还不知道它的危害有多大，尤其是对于孕妇！

人的足部像拱形桥一样呈现弓弧形，是身体稳定的保障。足弓是关节、韧带和肌肉融合成的一个整体系统，它的弯曲和弹性可以适应不平地面，起承重和减震作用。

人在正常行走时，每一只脚都要经过踏(脚跟落地)、滚(重心移动过渡向前，一条腿处于摆动阶段)、蹬(跖趾关节屈曲脚趾蹬离地面)的过程。

　　最伤害脚的平底鞋

　　人字拖

夏天，出现最多的就是各式各样的人字拖。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。