什么是月经及月经周期？

 

　　月经是指脱落的子宫内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期。一般情况下，女性一次月经的出血量在30毫升至80毫升之间。女性第一次月经来潮称为初经，代表青春期的开始，女性在怀孕期间并不会有月经。哺乳期间会有月经（所以此时都需要做好避孕工作），更年期之后月经就会停止。

 

　　月经量变少的原因

 

　　受累于刮宫手术很常见

 

　　造成月经量减少的因素有很多，诸如：，而如今临床上比较多见的，也是问题比较突出的，就是刮宫手术做得太多。“遇到这种月经量减少的病人，在询问生育史时会发现，大部分人都做过2-3次的刮宫手术。” 月经本来就是子宫内膜脱落的过程，刮宫手术会让子宫内膜受到机械性损伤。如果子宫内膜基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，患者可完全闭经；如果仍有部分基底层存在，则表现为月经量减少。

 

　　肝肾亏虚、气血不足

 

　　气血两亏，气血不足是会引起月经量少，但是月经量少除了与气血两亏，有关系外，同时用肝肾亏虚也有着极为密切和关系。气血不足，气血运行就会不顺畅，没有气的推动，血就无法正常循环和新陈代谢，就会月经量少。肝肾亏虚，气血无生化之源也会引起月经量少。

 

　　内分泌失调

 

　　此外，内分泌失调也是造成月经量减少的一个重要原因，特别是当下人们的生活工作压力都很大，一些女性三十出头月经量就变得稀少，与此不无关系。还有一点容易被忽视，就是长期服用避孕药、滥用减肥药也会影响月经量。当然，还有一些人月经量的减少找不到明确原因，这可能受遗传因素的影响，但这类情况在临床上比较少见。

 

　　一个月经周期使用的卫生巾少于10片要警惕

 

　　月经量增多还是减少，很多时候都是靠女性的主观判断。所以门诊中，医生经常会遇到自认为月经量减少，而实际上比较正常的女性。一个月经期排出的月经总量大概在60-80毫升。如果少于20-30毫升，那就算偏少了。 虽然有参考数值，但在实际生活中，经血几乎不可能被收集起来计算衡量。所以女性不妨留意平时卫生巾的使用数量，一般来说，一个月经周期，使用的卫生巾大概在10片以上，如果一个周期下来，连10片都用不到，或者每天量少的只需要用卫生护垫就行了，那就要警惕月经量过少。

 

　　月经量减少与不孕没有必然联系，但也不容忽视！

 

　　月经量减少，很多女性担心的是：是否会影响生育、是否会加速衰老。专家表示，月经量的减少与不孕没有必然联系。不过没有必然联系不代表没有影响，是否会影响生育，还要看造成月经量减少的具体原因。假如女性的月经减少是因为多次人流，伤害了子宫内膜，出现了宫腔粘连，那么她出现不孕的几率就会增大。同样的，如果女性是因为多囊卵巢综合征而出现月经减少，那么她也容易出现不孕。

 

　　怎么应对月经量变少这种情况？

 

　　就是要调理，调理宜从日常生活开始，包括中药和饮食。首先患者要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。再次在经期时要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。多吃黑色、红色、紫色食物。注意卫生，预防感染。月经期绝对不能同房。最后不工作时少用眼睛，每晚11点前睡。

 

　　另外，各位女性朋友一定要懂得保护自己，不做人流手术，避免这种无谓的损伤，平时还要注意加强锻炼身体，尽量减少工作压力，保持良好的情绪！