上班族喝什么茶养生

1、红茶

红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

2、绿茶

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

3、乌龙茶

乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。

4、枸杞茶

保肝护肝多吃红枣与枸杞，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的枸杞茶。

结语：很多上班族都会出现饮食不规律、中午自己带饭的现象，在这里想要说的是，不管多忙，到饭点都应该放下手头的工作去吃饭，身体才是革命的本钱啊。以上分享了有关上班族如何养生以及上班族吃什么对身体好，希望可以帮助到大家！