身体的保健不应该是从出现疾病以后才需要做的。这是一个从小到老都要重视的环节。尤其是在青春期身体发育的时候更加要注意。下面随小编一起来看一下青春期保健支招：青少年要知道的一些注意事项。

青春期保健有哪些注意事项呢?接下里谈到的这些希望大家重视，为自己以后的身体打下良好基础。

　青春期保健注意事项

　　女性18岁时超重易早逝

研究显示，女性18岁超重越多，早逝的危险性就越大。相对于体重较轻的同龄女性，中等超重的女性在30岁之前死亡率高出50%多;而对有肥胖症的18岁女性而言，她们12年后的死亡率是苗条同龄人的2倍多。参与这项研究的哈佛公共卫生学院专家指出，这份报告强调了从孩提时代就防止体重超标的重要性，不仅要防止肥胖症，中等超重也要避免，药物治疗和行为疗法可帮助青少年减肥。

　　看电视连续剧让女性老得快

美国一项研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都下降得更快。被调查的女性，身体健康，没有任何慢性疾病。结果显示，最爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和反应速度等测试中，得分要较其他人低。分析原因，可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动能改善这种情况。