月经不调和不来月经完全是两回事儿。引起月经不调的原因可能是饮食作息等生活习惯使然，而不来月经很可能意味着你的身体出现了问题。如果发现自己的月经没有来，千万别慌，现查明原因再对症下药。下面小编为您揭秘大姨妈“姗姗来迟”的5个原因。

　　1、压力过大致内分泌失调

　　长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，引起月经不来。

　　此外，节食减肥或者进食脂肪过少，长此以往也会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。

　　2、药物副作用致月经推迟

　　药物的副作用也可能导致停经。如服用不恰当服用避孕药后可能会导致内分泌失调，造成月经延期。根据患者反映，新一代胃动力药吗叮啉，又名多潘立酮也可能引起月经推迟。

　　3、怀孕是致停经的最主要原因

　　若近期有性行为，且月经比平时延迟7天以上，则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试，若不确定，建议到医院确诊。此外，如果是怀孕也会有伴有其它的一些症状，如恶心、乳房胀痛等。

　　4、手术引起宫颈粘连

　　如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

　　5、烟酒等其他因素

　　滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等，都可能导致月经不来。如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。

　　如果压力过大或长期的心理压抑导致内分泌失调，造成月经延期；或者不恰当服用避孕药也会导致月经推迟；再或是滥用药物、烟酒等因素，由此可见，月经正常与否与你的生活习惯息息相关，只有明确月经推迟的具体原因，才能有效调节经期。