女性滋阴养颜要吃这六种食物
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- 2016/4/20 来源：99健康网
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医网摘要：滋阴养颜是女性们都会关注的话题，那么吃什么东西才滋阴养颜呢？可能有朋友只知道要多吃红枣、枸杞，其实下面小编要介绍的这六种食物也有滋阴养颜的功效哦。
女性补血养颜的食疗偏方
红枣莲子饮
做法：将红枣，莲子，枸杞子，桂圆洗干净之后用开水冲泡加入适当的红糖就可。
此饮是最适合上班女性当茶喝的一味补血良方。在冲泡的时候要注意水的温度，才能将其营养素都泡开。
阿胶饮
做法：将阿胶磨碎之后，冲入开水直至其完全融化之后就可以饮用了。
阿胶是女性补血养颜的最好保养品之一，每次只需要一小块就可以起到非常好的保健功效了。
菠菜粥
做法：先将菠菜焯下水去掉一下，然后切成小段加入滚开的粥中，加点香油，鸡精，食盐调匀就可了。
菠菜粥简单，同时营养非常丰富，最适合白领女性们补血食用了。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20160420/1296153.html
