女人春季养生六大秘籍
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- 2016/3/27 来源：39健康网
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医网摘要：春季对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。春季亦是女人养生的最好时节，每个爱美的女人都要抓住春季这个时机做好养生工作。注意保养的女人们，可要牢记以下我们介绍的女人春季养生六大秘籍。
春季是万物生长、万象更新的季节，常言道“一年之计在于春”，春季对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。春季亦是女人养生的最好时节，每个爱美的女人都要抓住春季这个时机做好养生工作。以下我们将为女性朋友讲述春季养生的几个秘籍。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20160327/1283377.html
女人春季养生六大秘籍
秘籍一：补充蔬果
春天是大量新鲜蔬果上市的季节，女人最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。春季阳气生发，多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。四季常青的韭菜又叫“起阳草”，以春天吃为最好，韭菜和鸡蛋搭配更是春季首屈一指的选择，营养和口味均能互补。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥也颇有益处。春天也可以多吃一些香椿、香菜、香葱等蔬菜。
秘籍二：加强保暖
因为在春季的气候总是不稳定，而且早晚温差比较大，有时候还会出现特别窜高的情况。很多女人因为时尚显瘦，在春季都喜欢“轻装上阵”，但是为了自己的健康着想，我们还是应“风度”“温度”兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。
秘籍三：远离阴湿
春季开始回暖，空气中的水分渐渐增多，显得湿气很重。特别是南方的春天，雾霾、潮湿、闷热，给细菌的生长提供了环境。所以要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。女士们更要注意个人卫生，穿在身上的内裤一定要保持干爽。
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