山楂黑豆甘草汤

　　材料：水发黑豆180克，山楂干20克，甘草15克。

　　调料：盐适量。

　　做法：1、砂锅中注水，用大火烧开。

　　2、倒入山楂干、甘草、黑豆，煮沸后用小火煲煮约40分钟，至食材熟透，加入适量盐，用中火继续煮至汤汁入味。

　　3、关火后盛出黑豆汤，装入汤碗中，待冷却后即可饮用。

　　营养功效：本品补气养血、开胃健脾，非常适合脾虚、食欲不佳的女性食用。

　　食用时间：建议经前期食用。

　　白芍甘草瘦肉汤

　　材料：瘦肉300克，白芍、甘草各10克，姜片、葱花各少许。

　　调料：料酒、盐、鸡粉各适量。

　　做法：1、瘦肉切成丁。

　　2、砂锅注水烧开，放入白芍、甘草、姜片、瘦肉丁、料酒，烧开后小火炖30分钟至药材的药性释放，放入盐、鸡粉，用锅勺拌匀调味。

　　3、关火，将煮好的汤料盛入汤碗中，撒上葱花即成。

　　营养功效：本品具有补气养肝的功效，尤其适用于肝血亏虚、月经不调的女性食用。

　　食用时间：建议月经前期服用。