女人养生养颜 按6个黄金穴位
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- 2015/12/28 来源:医网论坛
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医网摘要:爱美是人的天性,更是女性的天性。对不少女性而言,养颜、养生都是每天你的必修课。其实女人养生、养颜、抗衰老都可以通过按摩穴位的方式达成。每天只需几分钟,对忙碌的白领来说是非常不错的选择。这就为你奉上六大养生穴位!
四、肾俞穴:强壮肾气
位置:肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。
作用:肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此,月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。
五、命门穴:延缓衰老
位置:位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。
作用命门穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉。常按摩命门穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回复性功能,还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
六、中府穴:丰胸美体
位置:立正、叉腰站直,用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝,那里的中心就是云门穴,在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。
作用:中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病,治疗气不足,腹胀,消化不良,水肿等。是调理内息的一个重要穴位。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20151228/1237663.html