禁忌配带不合适的胸罩：若是选择合适的胸罩是保护双侧乳房的必要措施，千万不可以掉以轻心。因为只有选择合适的胸罩，才能避免乳房压抑感，选择胸罩时，不能过小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。并且，胸罩的肩带也不要过于紧或是过于松。自己觉得舒服就行。

　　禁忌乳房受强力挤压：若是乳房受受强力挤压会造成乳房改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂;乳房内部软组织易受到挫伤，造成乳房内部增生。需要避免这两点出现，在日常生活中应该注意睡姿，以仰卧为佳，也不要长时间侧卧，以免造成挤压乳房，还会引起双侧乳房发育不平衡。性生活时，也要避免用力抓乳房，以免造成乳房损伤。

　　过度节食：很多女性都不知道，过度的节食减肥会导致全身的脂肪无法获得营养，乳房的脂肪也同样会减少，乳房会随之迅速减小，或者会变得松弛，下垂。

        使用丰胸产品：很多的丰胸产品都会感染女性的雌性激素，如果长期使用，就会导致内分泌紊乱，诱发乳腺问题，从而影响胸部健康。

　　睡觉不戴文胸：很多女性睡觉的时候，都是不带文胸。如果长期不戴文胸，就有可能会导致乳房下垂现象。

       .吃烧烤：很多烧烤的食物都含有毒素，对乳房的健康构成一定的影响。

        避孕药：避孕药中的雌激素，会使体内雌激素水平长期偏高，大大增加了患上乳癌的危险。女性朋友在日常生活中应该关爱乳房的健康问题，学会自检的方法，做好乳房保健工作，以免影响身体健康. 

　　以上就是今天为大家整理出来的乳房保健应该要注意的相关问题，大家在日常生活中最好要多注意这些方面的问题，尤其是在胸罩的选择上一定要多加注意相关的问题，只有这样你才能够保证自己的乳房是处于一个正常的状态之下的。