1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　4.如果患有一些乳腺类疾病，那么一定要积极治疗乳腺疾病。

　　5.无论是什么病，一定要记住不乱用外源性雌激素，如果必须要使用这类型激素必须要在医生的指导下来使用。

　　6.不长期过量饮酒，适量饮酒对人的身体是有益的，但是过量饮酒却是非常伤身的。

　　7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

　　以上就是今天为大家整理出来的乳腺癌预防应该要注意的七个方面问题，希望大家在日常生活中要注意这每一个方面的问题，有的朋友说乳腺癌是女性患的一种疾病，所以，男性朋友没有必要注意这些问题，如果是这样想的话，那么，无疑你的想法就是错的，因为乳腺癌患者男女均有。