有些女性看起来光鲜靓丽，但是她们所承受的工作压力也比别人要大，再加上经常加班、熬夜、喝酒等，生活作息极不规律，连最基本的睡眠都得不到保证，而且还有的经常性失眠，根本就没有好的睡眠质量，那么肌肤就无法在夜间进行正常的代谢和排毒，皮肤无法得到释放，还会流失仅有的水分和营养，让无法排出的毒素在肌肤内沉积，使肌肤看起来更加枯黄暗淡，甚至长斑。

　　建议：

　　尤其是工作压力较大的女性朋友，最好要保持稳定的情绪和乐观的心态，不要给自己太多无形的压力，另外，睡眠时间和睡眠质量一定要有保证，这是肌肤恢复的最佳时机，是你用多少保养品都补不回来的，最后还要做好基本的保养，不要常化太浓的妆。

　　第二、黑色素淤积。

　　紫外线的威胁也是最大的，有些女性大部分长期呆在办公室，但是也有面对阳光的时候，很多女性朋友以为在室内就不需要涂防晒霜，其实办公室的玻璃和窗帘虽然暂时遮住了阳光，但是紫外线是遮不住的，更何况紫外线是任何时候都存在的，如果做不好防晒工作，一旦紫外线刺激肌肤以及黑色素分泌系统，大量的黑色素就会在肌肤沉积，最终沉着，致使脸上长斑。

　　建议：

　　紫外线是导致脸上长斑的第二大因素，所以不管什么时候，一年四季即使阴天下雨也要做好防晒工作，并做好肌肤护理，角质也要按时去除，随时给肌肤最好的保护，以免斑斑点点来袭。