4、蒙头睡觉

　　很多人喜欢在睡觉的时候蒙着头，这样做对大脑的危害非常大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。

　　5、坐着睡

　　不少上班族因为工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。

　　6、微醉入睡

　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患上心脏病和高血压等疾病。

　　以上内容对生活女性六个入睡习惯容易伤害身体作了一个详细的介绍，希望女性朋友引起足够的重视，在一天24小时中，有三分之一的时间是处于睡眠状态，所以我们一定要注意入睡习惯，千万不要戴着胸罩睡觉、蒙头睡觉等，这些入睡习惯对身体健康的影响是很大的，所以日常生活中改正这些不良习惯，才有利于身体健康。