促进减肥的茶类详细科普

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  • 2015/11/28 来源:医网论坛
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医网摘要:虽说运动减肥是最有效健康的减肥方法,但是并不是有很多人能坚持下来,所以,另找适合懒人的减肥方法是很重要的。今天小编为大家介绍各种减肥茶,选择适合自己的那一种,减肥并不是问题。

DIY自制减肥茶

在肥胖一族的人眼里,自然是怎么样能快速简单的瘦身就怎么来了,不过想要瘦身的话最好还是对症下药,不能说感觉这款茶这个人喝了效果很好,自己就可以尝试并且效果也不错,这是很少见的,每个人的体质和口味都不太一样,需要的减肥茶也是不一样,比如喜欢吃甜食的人和吃油炸品的人,所需要的茶品就不同。

只要你能根据自己的需求,准确的选择了减肥茶,那么瘦下来的速度也是非常快的。

荷叶茶,适合爱吃油炸食物的人

原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式:首先必须是浓茶,其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

普洱茶,适合小腹便便的人

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

杜仲茶,适合虚胖的人

原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

乌龙茶,适合爱吃高脂肪食物的人

原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。

看了这么多茶类,大家有没有什么感触呢?肥胖的原因是各种各样的,找到自己变胖的原因才能找到属于自己的恰当方法,减肥也必走上成功。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20151128/1218167.html

责任编辑:骆凤春

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