抑郁症是一种现代人常见的心境障碍，其中最主要表现就是情绪低落，精神压抑，所以早日的治疗是非常重要的。那么针对这一个问题，让专家回答你有关抑抑郁症饮食偏方食疗小菜谱，相信对你一定有帮助的!

　　抑郁症饮食偏方食疗小菜谱有猪肉苦瓜丝

　　原料：苦瓜，瘦猪肉，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

　　抑郁症饮食偏方食疗小菜谱有杞叶炒猪心

　　原料：猪心，枸杞叶，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

　　抑郁症饮食偏方食疗小菜谱有二味猪脑汤

　　原料：猪脑，淮山药，枸杞，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。

　　抑郁症饮食偏方食疗小菜谱有莲心大枣汤

　　原料：莲心，大枣。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心安神。

　　抑郁症饮食偏方食疗小菜谱有菖蒲炖猪心

　　原料：石菖蒲，猪心1，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。

　　专家提醒大家：上面就是有关抑郁症饮食偏方食疗小菜谱，建议患者可以试用一下，不过要根据自己病情的实际情况而定，很多人也因此患上了抑郁症。长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，危害身心健康，希望专家总结的饮食疗法能对您治疗抑郁症有帮助。