美容祛斑五款饮品 打造自然美人

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医网摘要:祛斑也可以不用在脸上涂涂抹抹?可以只吃东西来祛斑?是的,你没有看错,祛斑就是要这么任性。一起来看看祛斑的养颜圣品有哪些吧。  

  1、八宝甜蜜粥

  原料:

  香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁15,薏苡仁10g,芡实10g。

  做法:

  取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅三分之二处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

  说明:

  八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。

  2、牛奶核桃糊

  原料:

  琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆200g,黑芝麻200g。

  做法:

  将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

  说明:

  核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。

  3、黄芪炖甲鱼

  原料:

  鲜活甲鱼一只500g,黄芪50g,宁夏枸杞30g。

  做法:

  先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。

  说明:

  滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150916/1173658.html
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责任编辑:邓燕珍

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