吃八种蔬菜 越吃越白
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- 2015/8/8 来源：
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医网摘要：爱美的东方女性都希望自己能够拥有白皙的肌肤。白一点再白一点，但是，你是不是也遇到过这种情况：试了很多美白的方法，例如敷面膜，擦面霜，都不见效果呢？其实饮食上做好功课，也是能够辅助美白的，下面小编向你介绍快速美白的妙招，多吃以下八种蔬菜就可以轻松做到，让你快速美白。
推荐2：土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150808/1151240.html
