频繁上火 哪些食物可多吃
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- 2015/6/14 来源：医网论坛
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医网摘要：上火的发生和我们的生活习惯和饮食习惯有关，同时也和我们吃的食物有关系，有的朋友会在干燥的季节发生上火的问题，还有一些朋友则会频繁的出现上火的问题，对于此类朋友，我们建议大家可以在饮食中多吃下面的食物。
效果极佳的败火食疗法
1、心火
表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。
食疗：
赤小豆粥
赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
灯芯草柿饼汤
灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
2、肝火
表现：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况。
食疗：
菊花茶
选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
3、肺火
食疗：
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150614/1117956.html
