面部减肥操 快带瘦变瓜子脸

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  • 2015/4/14 来源:寻医问药网
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医网摘要:  日常生活中,有些女孩子有好的身材,但脸部却是婴儿肥,因此为了遮盖脸部肥胖,只能留单一的长发。那么怎样可以快速瘦面呢?面部减肥有很多好方法的,今天一起来来学习4款面部减肥操,让你快速拥有巴掌小脸。

  面部减肥操一

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

  面部减肥操二

  1、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

  2、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150414/1080292.html
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责任编辑:邓燕珍

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