二、水煮黄豆

材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法：

1、将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出;

2、炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿;

3、倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开;

4、改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

功效：丰胸、美颜。

三、黄豆煮猪排骨

材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：

1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包;

2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;

3、用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的豆类，那就是黄豆了，我们知道黄豆不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃黄豆有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了黄豆丰胸减肥法是怎样的。