每一个女生都会喜欢敷脸，更知道用黄瓜敷脸能有效护肤，我想黄瓜片美容对于女性来说并不陌生，可以切成薄片敷于面部，也可以打成汁涂脸上。市面上也有卖切美容黄瓜片神器，非常方便。敷于面部半个小时即可美白又可保湿，适合多种肤质。黄瓜片的美容效果怎么样，让我们来先了解一下黄瓜的营养成分和功效。

黄瓜的美容效果有哪些？

黄瓜含有非常丰富是维生素C、E、B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等，同时黄瓜还含有葫芦素、丙醇二酸、细纤维等，是非常难得的排毒养颜食物。黄瓜中含有黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢，排出我们身体里的毒素。黄瓜对心、肝、肺等都非常有益。黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%－98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。它含的纤维素非常丰富、娇嫩，在促进肠蠕动，通利大便和排汇肠内毒方面有很好的作用。它还可降低血脂。令人瞩目的还是黄瓜可以减肥，这主要是由于鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，可抑制人体内糖类转化为脂肪。据研究，丙醇二酸无毒副作用。

因此，黄瓜被医药营养学家们称为良好的天然减肥食品。黄瓜的主要成分水里面含有一些黏液的成分，当这些黏液的水分蒸发后，肌肤会有紧绷的感觉，长久下来会让皮肤变干、变痒，甚至会破坏皮肤水油平衡。黄瓜“毁容”和个人的体质有关，在将自制蔬果护肤品上脸前，要先进行手腕测试。惟黄瓜性凉，故对素有脾胃虚寒，及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人，病人避免生食，特别是老人和小孩，并不适合，添加其他有益脾胃的调味食品，混合炒成菜肴食用即可。

女性朋友除体质较寒的也应该多食用黄瓜，内服可以促消化减肥，味道也是非常爽口解暑隆温，外敷身体可以美白保湿，这样的蔬菜是不是人人都会爱呢。黄瓜美白面膜的制作可以搭配一些具有护肤功效的水果或是蔬菜一起敷脸，效果更是会事半功倍。夏季太热脸部发热红血丝加重，可以把黄瓜放入冰箱冷藏半个小时再切片敷脸，可以起到收缩毛孔镇静皮肤的作用哦。

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