我们都知道薏米这类食品， 薏米是一种美容食品，我们很多人都喜欢吃，我们要是能够经常的食用薏米的话，对我们身体很多地方都会有好处，今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。

一、美人薏仁汤

材料：薏仁粉、鲜奶

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

二、美白薏仁芝麻汤

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

三、薏仁去痘痘

材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。

作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。

饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。

相信大家都看懂了我们这个配方，这个配方能清热解毒而且还有抗菌消炎的作用，连续饮用一段时间很有可能使青春痘脓疱消散，最主要的是多吃薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。有着很好的美容效果，这么好的食物相信大家都一定会很喜欢，为了我们的肌肤，为了我们的身体，多吃一些薏仁吧。

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