症状严重的人，需要在中医师的指导下服用沙参麦冬汤，以洁养肺胃、生津润燥。常人就没必要这么大动干戈了，沙参9克、麦冬9克泡一壶茶，每日饮用即可。一般只需要一周时间就可收到显著功效。

春困伴盗汗

通常，人体只有在大量运动、环境温度高以及精神紧张这三种情况下才会大量出汗。若阴阳失调、腠理不固，就会在睡梦中出汗，中医称之为盗汗。

春困伴盗汗者入睡困难。常常要辗转反侧几十分钟甚至一个多小时才能入眠，而且睡觉质量不佳，稍有细微声响就会觉醒。早晨起床时会觉得内衣裤都湿湿的。严重者即便在白天，稍一活动也会大汗淋漓。此外，部分男性患者还会有遗精的情况。

这时，就该经典的补益药——六味地黄丸出场了。方中的熟地黄滋补肾阴，山茱萸和牡丹皮则有泻火的功效。两相配合，体内的虚火自然就可扑灭。从严格意义上来说：春困算不上一种病，因此六味地黄丸服用的剂量宜小，每天吃八粒就足够了。

春困伴不寐

不寐即失眠，这可是最令春困者头痛的，晚上睡不着，白天醒不了，日子怎么过?由于阴虚火旺而导致的失眠，和心、肾二脏关系密切。中医认为，肾脏属水而心脏属火，肾水与心火要相互交通，人才能正常入眠，否则，心火失去了肾水的滋养将上扰心神，就会翻来覆去睡不着;反过来，肾水缺少了心火的温润就会导致夜尿频多，最终形成恶性循环。

对春困伴不寐者来说，交通心肾是当务之急。每天以地黄酸枣仁粥作为早餐，效果较好。先取生地黄30克、酸枣仁30克，加水2000毫升煎汤，滤去药渣后以汤汁熬粥。连服一周左右即可见效。