7、酸奶木瓜雪蛤

　　雪蛤用清水泡十二小时，去除杂质。木瓜削皮切块，雪蛤和木瓜加冰糖隔水炖二小时，取出摊凉少许后加入酸奶即可食用。

　　8、木瓜炖牛奶

　　木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只。

　　木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。

　　把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去)，改用中小火炖蒸十五分钟，即可。

　　什么时候喝酸奶好?

　　不同时间喝酸奶功效也不同，早晨喝杯酸奶最利于减肥。午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利钙的吸收。

　　喝酸奶丰胸可能见效比较慢，但是只要你坚持，效果还是显然易见的，总比做手术在自己那么重要的位置放进一些不是自己的东西要好吧?所以想丰胸的女性不妨试一下酸奶的丰胸方法。