三、月经延后怎么办?

　　如果经常月经延后，可以试试这三个调理方法：

　　1.解郁通气茶

　　对症：

　　经期延后、量少不畅、经色暗沉、时有血块。经前情绪焦虑、小腹胀鼓。

　　做法：

　　山楂5片，玫瑰花5朵，陈皮一小片，红糖适量，开水泡饮。

　　服法：

　　经前一周开始喝，连续喝七天，行经期不喝。

　　2.疏肝补肾茶

　　对症：

　　量少、色暗、时有血块、排出不畅、小腹胀、乳房胀、舌质暗、腰酸、尿频。长期精神紧张、压力大、熬夜、情绪低落。

　　做法：

　　熟地6克，当归3克，白芍6克，柴胡3克，川芎3克，白术6克，脊骨150克，生姜3片，煲汤50分钟。

　　服法：

　　月经干净后开始服用，每周2-3次。

　　3.补血健脾粥

　　对症：

　　经期延后、月经量少色淡、便溏、面色发白、心悸、睡不好。

　　做法：

　　大枣3-5颗，桂圆5个，山药一截，小米一两，红糖适量，煮粥。

　　服法：

　　月经干净后开始服用，每周2-3次。

　　月经虽然很烦人，但我们女性可离不开它，所以各位女性朋友可要好好呵护自己的健康，不要让自己的“大姨妈”老是调皮迟到哦!