西瓜养生功效
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- 2015/1/7 来源:医网论坛
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医网摘要:西瓜中占了绝大部分的是水,还含有一些营养成分,利尿效果非常的明显,可以有效地消除脸部或身上的水肿,此外,西瓜汁与西瓜皮中的营养成分能够增加皮肤的弹性,减少皱纹的产生。那么经期能吃西瓜吗?
美容养颜食谱推荐
西瓜皮粥
材料:西瓜皮50克,大米100克。
调料:盐,味精各适量。
做法:1、西瓜皮洗净,削去外部的硬皮,切成小块,大米淘洗干净,浸泡30分钟,待用。
2、锅置火上,倒入适量的清水,放入大米煮开,转小火继续熬煮至黏稠,加入西瓜皮块煮5分钟,用盐,味精调味即可。
烹饪妙招:西瓜皮腌渍后作为下饭小菜,味道也非常爽口。
凉拌西瓜皮
材料:西瓜皮250克。
调料:蒜末,盐,鸡精,香油各适量。
做法:1、削去西瓜皮的外皮,挖去红瓤,洗净,切条。
2、取小碗,放入盐,鸡精,蒜末和香油搅拌均匀,兑成调味汁。
3、取盘,放入切好的西瓜皮,淋入调味汁拌匀即可。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150107/1008332.html