补血养颜的四红暖汤 排毒养颜
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- 2014/12/28 来源:医网论坛
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医网摘要:喝汤能够排毒又能够养颜,你信吗?没错,现在越来越多人喜欢自己煲汤了,喝了美味可口的汤还能拥有好容颜,谁不喜欢呢。可是,好汤应该怎么做又成了许多人的疑问。为了满足大家的好奇心,我这里有一个排毒养颜汤的制作方法。一起学起来吧。
补血养颜的四红暖汤的做法
此汤男女老幼皆宜,对于补血有很好的作用,但因为过于活血,女性经期内饮用可能会加大出血量,所以请慎用。
材料:红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。
做法:
1.将红豆和花生洗净,与水放入锅中,大火煮开后转小火炖煮2小时,至红豆起沙。可现在上班族恐怕没那么多时间花在做饭上,我的办法是:早晨上班前把红小豆洗干净用清水泡上,晚上回来后豆子已经泡大了,为避免营养流失,就用泡豆子的水煮红小豆和花生,这样不到1小时豆子就能煮开花了。
2.干红枣洗净,用温水泡发,去核(因红枣核燥热,所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时,将红枣放入锅中同炖。
3.最后放入红糖至完全融化即可。不放红糖做成三红汤可行。
这款汤真的很快见效,希望你们能好好利用起来噢!
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20141228/1007450.html