正常夫妻生活中，女性进入兴奋点时，乳房表面充血，整个乳房都会胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了高潮期，胀大达到最高点。随后，乳房充血减退，恢复原状。这一周期性变化，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种良好调节，有利于促进乳房内部的血液循环。

如果女性夫妻生活太少、欲望低下，就会缺乏这种调节，乳房长期处于抑制状态

不发生充血、肿胀的周期性变化，患乳腺疾病的几率便会因此增加。有研究证实，冷淡或夫妻生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。乳腺癌发病调查也表明，生理功能低下者在患者群中占有一席之地，和高龄未婚、丧偶女性并列成为三大高发人群。

夫妻过程中，男人是女性乳腺健康最好的“医生”和“帮手”

这时，男人只需做好一件事——按摩。适当的胸部按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，避免肌肤松弛，延缓乳房衰老;温柔的动作可以使女人因兴奋而进入乳房胀大、充血和充血减退的周期变化。

　但需要提醒男性，夫妻生活时切忌动作粗暴

乳房是女性性敏感区之一，有的男性动作过于猛烈，对女性乳房揉捏力度太大，很可能会引起乳房的内部损伤。另外，性爱还要有规律。现在很多女性乳房疼痛、发胀，摸起来感觉乳房中有小颗粒等，多与性生活频率不正常有关。如果性爱频率恢复正常，这些不适症状就会明显改善。

最重要的是，如果没打算要孩子，同房时应该避孕。因为多次人工流产易引发乳癌。另外，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原后，更易造成乳腺肿块和疼痛，诱发乳腺疾病。